Hubnout tajně nebo veřejně?

Neříkal bych nic,když se to povede,lidi si sami všimnou a pochválí,když ne ,nebudeš vypadat jak blbec.

Nehlásit svůj "hubnoucí plán" každému, nechlubit se tím co vlastně ještě není! Ale svoji myšlenku a záměr sdělit dobrému kamarádovi či kamarádce, který(á) podpoří a vyhecuuje, to ANO! Pokud v rámci nějaké diety nechceš něco jíst, tak to oznam na případné hostině předem bez zdůvodnění. Prostě třeba nejím papriku nebo pštrosy, tečka, neptejte se mne na důvody, prostě nejím, a pokud by vám to náhodou vadilo tak se můžu jít najíst někam, kde to vadit nebude. Slušně, jednoduše, ale nekompromisně! Prostě "tohle" nejím a jíst nebudu...¨

Má to svoje pro a proti Pokud máte slabou vůli a myslíte si, že by se vám to nemuselo povést, tak bych si to raději nechala pro sebe, ať nejste za "kecku" ale pokud opravdu chcete zhubnout, pak mohou být přátelé motivace - a oni sami budou vědět, že vás nemají pokoušet sladkostmi a kalorickými bombami

Já si myslím, že veřejné hubnutí je lepší. Takové to, že si v hlavě řeknu, tak a od zítřka začínám hubnout je úplně k ničemu. Když se k tomu veřejně přiznáte, už není cesty zpět. Bude vás to neskutečně motivovat a ztěží to celé vzdáte. Samozřejmě se tím nechlubit ale jen sdělit přátelům či známým, že do toho jdete. Hlavně zkušenosti s dietou má každý druhý, tak se rovnou ostatních můžete zeptat co na ně fungovalo a co ne. Každý se rád podělí o své zkušenosti