Vylézá mi břicho

Tohle mám taky a myslím, že je to úplně normálně. Podle mého to moc řešíte. Máte plné břicho orgánů, tak to musí být někde znát. Posilujte břišní svaly a pokud vám to tak vadí, můžete na to myslet a břicho zatahovat. Na liposukci se vykašlete ta vám neudělá do břicha díru abyste se mohla najíst a nešlo to vidět. Jezte normálně, normálně sportujte a oblékejte se vkusně. To jistě postačí. Taky je mi 22 a holt už nemůžem vypadat jako v 15ti.

Já se s tím bohužel nesmířím a velmi mě to trápí, dle mě to není normální, abych se napila a břicho mi vylezlo jak když čekám děcko...břicho zatahuju, necítím se svá, místo podprsenky nosím korzety protože ten stáhne...ale to taky není řešení...když je nějaká akce tak radši před ní nejím a nepiju, abych byla stále hezky plochá..jednou jsem četla, že je to snad svalem, který je na břiše, pokud tam není dostatečně pevný, tak to břicho takhle vystupuje, doufám, že mi někdo poradí jak na to...

Myslím, že nemáte problém s břichem, ale spíše se sebevědomím. Nemohla byste sem dát svoji fotku, abysme posoudili jestli je to opravdu tak nenormální?

Presne tak, pokud bricho takto vystupuje, jsou na vine vetsinou volne prime a sikme brisni svaly, ty je nuto posilovat. Zatahovani bricha se nevyrovna cilenemu posilovani dejme tomu aspon 2 - 3x tydne. Spousta cviku je na netu. A liposukce Vas problem nevyresi a muze jeste prinest nemile dlouhodobe zdravotni problemy, pokud ji opravdu nepotrebujete, nedoporucuji. Vas problem totiz neni tuk na brise, ktery liposuce odboura, ale nejspis prave povolene svaly.

Ve 22 letech a jít na liposukci? Ve třiceti asi půjdete na první vyrovnání vrásek, v pětatřiceti na plastiku na povislá ňadra, ve čtyřiceti opět na botox a v šedesáti letech budete vypadat jako nějaká umělohmotná mumie. Já se připojuji ke svým předřečníkům viz výše. Posilujte břišní svaly. Mimochodem, toto je snad problém většiny žen, že břicho trčí ven, i když jsou štíhlé. Liposukce v tomto případě nepomůže, když na břichu není špek, ale je vystouplé vlivem povolených břišních svalů.

Souhlasím, liposukce určitě ne. Zvýšit sebevědomí a trochu dát zabrat bříšku. Vhodné jsou i posilovací cviky n apánevní dno, při kterém většinou dojde i k posílení spodního bříška(přímé břišní svaly). Cviky jsou dobré např.: leh na zádech, pokrčená kolena - ruce dle zátěže na prsou nebo vedle hlavy či lehčí u nohou a sedy lehy(přímé břišní svaly). Na šikmé v lehu na zádech obdobná pozice nohou, podpor hlavy jednou rukou a zdvihání vždy jedné ruky šikmo přes tělo až po lopatku. Na pánevní dno stejná pozice na zádech, přitisknout z prvu bedra k podložce, výdech a zdvihnout pánev až po bedra nad zem - tak do 10cm max.