| registrace |
| hodnosti |
| výhody registrace |
| ztráta hesla |
| moje stránka |
| nastavení uživatele |
| ohodnocené odpovědi |
| oblíbené otázky |
| moje otázky |
| které jsem založil(a) |
| do kterých jsem přispěl(a) |
| které jsem neviděl(a) |
| Plus+ |
chci se zeptat zda se dá plně nahradit bench press napřiklad kliky...díky
zalezi na tom, ceho chces docilit. u kliku zabiraji stejne svalove partie, takze z tohoto pohledu se nahradit daji. Ovsem pouze na procviceni svalu a udrzeni kondice. Na nabirani svalove hmoty je u kliku vaha s kterou cvicis malo. Tam se bench press nahradit neda.
Leda by sis naložil na zadá nějáký závaží.
Já si koupil tu nejlevnější bench lavici na http://www.fitness.cz/ a paráda. Postupně si takhle tvořím vlastní posilovnu 
když chceš získat výbušnou sílu tak určitě nedá (ani se zatížením zad ne), když chceš jen vytrvalost tak asi ano.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz
| Doc |  |
martinaa | 20 |
| Prof. |  |
1jara | 13 |
| Rektor |  |
ar | 9 |
| Prof. | |
martincakl | 5 |
| Děkan |  |
eulalie | 5 |
| Děkan | |
sargo | 5 |
| Doc | |
kdokoliv | 5 |
| Rektor | |
kapkanadeje | 4 |
| Prof. | |
lidus | 4 |
| CSc |  |
olaf71 | 4 |
| PaedDr |  |
bruk600 | 4 |
| Bc |  |
w1dowmaker | 4 |
| Doc | |
des | 3 |
| Doc | |
hop | 3 |
| Sys. |  |
hejkal | 3 |
| Děkan | |
hankauk | 3 |
| Prof. | |
viky | 3 |
| Doc | |
hangar | 3 |
| Doc | |
wamp | 3 |
| PaedDr | |
dakon | 3 |
| PaedDr | |
theofil | 3 |
| Mgr |  |
kovis | 3 |
| Bc | |
chrest | 3 |
| Sys. | |
spider | 2 |
| Děkan | |
ahasver4 | 2 |
| aktualizace: 08. 02. 2012 | 00:16:01 | |||
čekejte prosím, probíhá přenos dat...