| registrace |
| hodnosti |
| výhody registrace |
| ztráta hesla |
| moje stránka |
| nastavení uživatele |
| ohodnocené odpovědi |
| oblíbené otázky |
| odpovědi na mail |
| moje otázky |
| které jsem založil(a) |
| do kterých jsem přispěl(a) |
| které jsem neviděl(a) |
| Plus+ |
Dobrý den, ahoj...je mi 17let, vážím 65 Kg a měřím 184 cm...Mám jednoruční činku nastavitelnou na 5-10 kg. Ví, že je důležitá strava s tou už nemám problém ta je vyřešena, ale potřeboval bych poradit nějaké cviky s tou činkou pro začátek...Chtěl byhc si aspoň trošku vypracovat postavu...Děkuji...
http://www.tvojehubnuti.cz/cviceni/cviky-s-cinkami/
Tady inspirace...
pardon
Děkuji moc, ze začátku to sice bude trošku vopruz a nezvyk, ale mám cíl a za tím sipujdu,pak mě to nakonec budei bavit ...
...
Děkuji a přeji příjemný víkend...
Super! Chce to se nakopnout
První týden až dve jsou skutečně blbý...ale jakmile člověk překoná nastalou krizi, zlomí se to a už to půjde "skoro" samo.
mohu vidět jídelníček? je super ,že máš jídlo vyřešené ,ale jestli máš jídelníček OK tak ti musí bejt jasný ,že ta činka je k ničemu
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz
| Doc |  |
martinaa | 15 |
| Sys. |  |
kapkanadeje | 8 |
| Děkan |  |
viky | 8 |
| Prof. |  |
1jara | 8 |
| Prof. | |
ar | 8 |
| Rektor |  |
sargo | 6 |
| Děkan | |
ahasver4 | 5 |
| Prof. | |
kdokoliv | 5 |
| Mgr |  |
bruk600 | 5 |
| Prof. | |
lidus | 4 |
| CSc |  |
olaf71 | 4 |
| Doc | |
dakon | 4 |
| Mgr | |
majsterjoe | 4 |
| Bc |  |
w1dowmaker | 4 |
| Děkan | |
dzordz | 3 |
| Prof. | |
ladinpraha | 3 |
| Mgr | |
buss | 3 |
| Děkan | |
hankauk | 3 |
| Děkan | |
mowla | 3 |
| Prof. | |
eulalie | 3 |
| Prof. | |
wamp | 3 |
| PaedDr |  |
hansschuman | 3 |
| PaedDr | |
theofil | 3 |
| Bc | |
chrest | 3 |
| Doc | |
des | 2 |
| aktualizace: 24. 05. 2012 | 20:16:01 | |||
čekejte prosím, probíhá přenos dat...