Svuj vlastni zdravy recept?-Rodinna vychova

Dám ti radu

Snad ti to pomůže

Nazvala jsem ho květákovo-bramborový mls

Květák si rozdělíš na drobnější růžičky dáš je do vařící vody a povaříš ho 15 minut, do druhého hrce si oloupeš brambory a nkrájíš n kolečka a dáš vařit 20-25 minut, pak si připravíš zapékcí mísu, nakrájíš si mozzarelu na kolečka, položíš brambory, mozzarelu, květák, posypeš trochou kari, červené papriky a přidáš trochu na drobno nakrájené cibule a zaleješ to 3mi rozmixovanými vajíčky ...

Dáš to péct do trouby na 200°, pečeš cca 20-30 minut

Co třeba takový krabí salát s celerem?

http://lui.yc.cz/recepty/recepty_files/KrabiSalat.pdf

Pudinkové BIO řezy, mnam mnam a dokonce je to zdravý

http://www.mebio.cz/recepty/d…bio-rezy-cokoladovou-polevou/

Nevím, co jíte doma? Máte napsat, nějaký svůj zdravý recept. Držte se toho. Popište svojí nedělní snidani. Děláte si doma teplou snídani na vidličku? V troubě: Na plech dáme,

trochu oleje,

nakrájenou jarní cibulku,

nakrájenou červenou papriku,

kukuřici z plechovky,

nakrájený salám,

nebo debrecínku,

nakrájené rajčata.

Cibulka jedna, červená paprika 1/2, kukuřice, jen lžíce, salámu, nebo debrecinka jen deset deka, Aidam 10 dkg. Dělá se to na 220, musí se to obracet, asi 10 minut. Voní, to. posypat sýrem Aidam. Jíst. Když to vyzkoušíte, tak budete vědět o čem píšete.

Budete jednička i doma, když tu snídani uděláte. Zapomněla jsem na koření, stačí pepř, ne moc solit, sýr a salám jsou slané.